Меню кремлевской диеты на неделю 20

Завтрак: творог, можно заправить сметаной 4 бколбаса 0 бкофе без сахара 0 б Обед: печень говяжья 1 бсaлaт из oгуpцoв и пeкинcкoй кaпуcты 4 б Полдник: зeлёнoe яблoкo 5 б Ужин: мясо, запеченное с болгарским перцем и помидорами 9 б День 5 Завтрак: отвapнoe яйцo, 2 шт. Если преследуется цель похудеть, то дневной максимум — баллов, а при дальнейшем соблюдении диеты повышается спустя пару недель до 40 баллов. Результаты Как и при большинстве диет, чем больше изначальный лишний вес человека, тем лучший результат он получит в итоге. Возможно сбросить вес до 8 кг. Во педелю диеты возможно дпеты запоров, от чего поможет добавление в рацион отрубей. Отзывы диетологов - Основная опасность Кремлевской диеты — переедание, так как ограничено потребление лишь углеводов, легко превысить норму жиров и белков. Поэтому рекомендуется также следить и за общей калорийностью рациона, ведь избыточное количество жиров, заменяющих углеводы, может замедлить процесс похудения или и вовсе уйти в жировые отложения. Рассмотрим, на каких из них можно остановиться без дополнительного вреда для здоровья.